GFK​
Gewaltfreie oder Wertschätzende Kommunikation
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Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort, da treffen wir uns.
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Das hat mich jetzt aber getroffen, was du gesagt hast - Worte können wie Pfeile sein. Oft erzeugen sie Schmerz und Leid und ihr Gift wirkt lange nach. Oft erzeugen sie Schmerz und Leid, und ihr Gift wirkt lange nach. Haben Sie sich schon einmal wahnsinnig über etwas geärgert, das jemand gesagt oder nicht gesagt hat? Haben Sie dem anderen Fehlverhalten oder gar böse Absicht unterstellt und entsprechend reagiert? Haben Sie hinterher manchmal feststellen müssen, dass es gar nicht so war, wie Sie dachten? Worte sind wie Pfeile: Einmal abgeschickt, kann man sie nicht mehr zurückholen.
Oftmals vermischen wir Beobachtung und Interpretation, verwechseln Gefühle mit Gedanken, kennen unsere Bedürfnisse nicht und fordern statt zu bitten. Das ist eine klassische Voraussetzung für Missverständnisse. Eine Möglichkeit, besser miteinander auszukommen, ist die wertschätzende oder gewaltfreie Kommunikation. GfK ist mehr als nur ein erlernbares Kommunikationsmodell. Die vier Schritte – Beobachten, Gefühle wahrnehmen, Bedürfnisse ausdrücken und Bitten statt Fordern – sind rasch zu verstehen. GfK ist simpel, jedoch keineswegs einfach (Marshall Rosenberg). GfK ist vor allem auch eine innere Haltung. Solange es mir darum geht, Recht zu haben, zu manipulieren oder meine Lieblingslösung durchzusetzen, wird GfK nicht funktionieren. Die UNO setzt in Krisengebieten weltweit GfK-ausgebildete Vermittler ein. GfK wird in der Wirtschaft angewendet und zunehmend auch im privaten Umfeld.
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Neues Denken = Neues Leben
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